La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
E’ un particolare di cui si è sentito parlare davvero tanto spesso e che concerne le proprietà della tisana al finocchio che ormai da molto tempo è diffusa e sicuramente molto conosciuta sotto ogni punto di vista anche per via del fatto che ha delle proprietà benefiche e non solo. Si tratta di un rimedio … Leggi tutto
Il riso è un alimento che piace davvero a tutti e che di fatto è perfetto nel momento in cui non si vuole mangiare la pasta e si ha bisogno di una alternativa che sia valida e che permetta anche di sentirsi sazi sotto ogni punto di vista e va bene per grandi e piccoli … Leggi tutto
Il cous cous è un piatto della tradizione medio orientale che negli ultimi anni ha presso sempre più campo nella cucina occidentale per il gusto e per la versatilità. La possibilità di fare abbinamenti svariati con verdure, carne e pesce, infatti, lo rende un piatto sfizioso e apprezzato da grandi e piccoli. Il cous cous, … Leggi tutto
La stitichezza, o stipsi, è un problema che tange molti di noi, in particolar modo quando conduciamo una vita molto frenetica, nella quale spesso ci può capitare di trascurare la nostra alimentazione. In questi casi, molte persone stanno riscoprendo i semi di chia come prezioso alimento naturale, che ci aiuta a migliorare la salute intestinale. … Leggi tutto
Da qualche tempo a questa parte, le noci hanno cominciato ad essere parte integrante dell’alimentazione sana di ogni individuo, che ovviamente tollera il consumo di questa particolare frutta secca. E’ considerato da molti come un rimedio naturale per tenere sotto controllo la glicemia, grazie al contenuto massiccio di grassi buoni, fibre e proteine, che aiutano … Leggi tutto
Negli ultimi anni, il tema della qualità dell’olio d’oliva ha attirato attenzione e dubbi da parte dei consumatori, portando anche una sorta di “fenomeno social”. Tra un acquisto e un altro al supermercato, non è difficile trovarsi davanti bottiglie d’olio che pur essendo etichettate come “olio extra vergine d’oliva“, potrebbe non rispettare la qualità che … Leggi tutto
Il colesterolo LDL viene considerato nella schiera degli elementi “negativi” ovvero la forma “cattiva” del lipide che viene conosciuto come colesterolo. La forma LDL identifica per l’appunto la variante che se in quantità eccessive, può diventare problematica e può quindi compromettere la salute del nostro sistema circolatorio e cardiaco, che sono ovviamente fondamentali. Il colesterolo … Leggi tutto
Se pensi che tenere a bada la glicemia significhi dire addio ai carboidrati, allora fermati un attimo: ho una notizia che potrebbe cambiarti la giornata. Non tutti i carboidrati sono uguali, e c’è un vero gioiellino che dovresti conoscere meglio: le patate dolci. Non solo sono buone, ma sono anche un toccasana per chi vuole … Leggi tutto
Mangiare regolarmente yogurt aiuta a regolare i livelli della glicemia e rappresenta un metodo per gestire gli zuccheri nel sangue. Infatti, gli studi scientifici hanno più volte messo in risalto come, inserire questo alimento nella dieta quotidiana, contribuisca a ridurre il rischio di diabete di tipo 2. Ciò grazie al basso indice glicemico dello yogurt … Leggi tutto
Spesso ci sono delle sane abitudini che danno al nostro organismo tutto ciò che gli serve per mantenere un certo equilibro e garantirgli in questo senso anche salute a lungo andare e nel tempo. Il motivo per cui non vanno trascurati tutti gli aspetti delle cose che tendenzialmente consideriamo positive, non sono solo un modo … Leggi tutto
